［しいら］

	本州中部以南、世界の温暖海に分布。 海の表面近くを遊泳し、浮遊物の下に集まる小魚を狙う。ルアーでのトローリングが有名。英名はドルフィンといい、ゲームフィッシングのターゲット。海中を泳ぐシイラは見事な黄金色に輝いており「黄金の魚」ともいわれ、釣り上げると問もなくまばゆいばかりの色は消えてしまう。新潟沿岸では夏になると定置網などで獲れる。ただ、あまり脂がなく、夏場の暑い時期の魚なので、あまり高値では取引されない。また日本海側では、その習性を利用し、竹や柴をたばねたものを浮かしておき、その下に集まったシイラを、巻き網や釣りでとる「シイラ漬け」という漁法がある。産卵期は夏で、全長は１.８m位に達する。
白身の肉はやや水っぽいが、鮮度のごくよいうちなら刺身にもなる。クセの無い味なので塩焼き、照焼き、フライなどにしても良い。他、練り製品や塩干し品に加工することが多い。昔からシイラは、雌雄の仲がよいという言い伝えがあり、塩干品は結納の品に使われることもある。
油けが少なく身がパサパサしているので、バター焼きにするのがよい。 火が通りやすいように薄めの切り身にして、さっと焼くようにする。 玉ネギ、トマト、ニンニクなどで野菜ソースを作り、バター焼きの上からたっぷかけるのもよい。